AFPBB News
(c)AFP/Getty Images/Justin Sullivan 【11月18日 AFP】女性は定期的な運動でがんになるリスクを大幅に減少できるが、一方で睡眠不足はそのような効果をなくしてしまうとする研究結果が、米ワシントンDC(Washington, DC)で開催中の米がん研究学会(American Association ...
がんなどの病気は生活習慣病といわれるはずですね。
まずは、生活を見直しましょう。
食事面、生活サイクル面、睡眠時間の確保
そして、表題にもあります通り、運動。
車を使うと、5分でいけるところまで
歩くと、20分くらいはかかる。
でも、普段の景色とまた違う景色に出会えます。
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