食道がんの予防に歯磨きが大切

最近、テレビ、ラジオで「歯磨きと癌の関係・」みたいな報道を目にする。あ？そうなんだ、と。

歯磨きを１日に２回している人とまったく歯磨きをしていない人では
癌の罹患率が異なっていると言うデータだ。確か４千人弱の人の
データだったと記憶している。

歯磨きは生活習慣です。癌になりたくない人は歯磨きをしましょう。

昨日、歯科の先生とじっくりお話する機会があり、歯磨きの本質？
をお聞きしました。歯磨きは歯に付いた汚れを落とすという考え方。
つまり、歯磨き粉を付けなくても長い時間をかけて、たとえば３分
とか５分とか歯磨きにかけることが大切。

歯磨き粉を付けない歯磨きは、歯が黄色くなることを防げない？
らしい。歯が黄色くなりたくないから歯磨き粉を付けて人は歯を磨く。

どちらを優先するか？できれば両方実行したいですね。
歯磨き粉を今よりも少しにして３分〜５分歯磨きをすること。

明日から習慣にしましょう。もちろん、私も明日から実行します。

食道には外膜が無いために一旦がんに侵されると食道がんの進行が
早いと言われています。

食道がんにならない方法は歯磨きだけではなく、食習慣、油っぽいものを食べないとか、栄養素を満遍なく摂ることなどを思い出す。

そして、万が一食道がんに罹患してもあわてないですむために
がん保険は加入しておきましょう。特にがんと診断されたら
保険金が出る保険が良いと考えます。

また、できればがんは再発が怖いので、がんが再発した場合でも
がん診断給付金を受け取れる保険にしましょう。

食道がんの治療方法には手術や化学療法などが思い出されますが
最近、私が見つけた「食事療法」も良いのではと考えます。
ここにリンク貼り付けておきます。

がんを食事療法で克服

歯磨き５分間きっちりすると、気持ちいいのがわかりました。
結構、爽快感ありました。今まで感じたこと無いなあ。
これが、食道がんの予防になるなら喜んで毎日歯磨きしようっと