がんと闘うために

がんと闘うため、そのがんを知ることからはじめがんの治療まで

がんにならないための12か条

がんにならないための12か条

がんは生活習慣病だと言われています。

毎日変化のある食生活をしよう
たばこは吸わない
お酒はほどほどに
紫外線に当たりすぎない
塩辛いものは少なめに
バランスの取れた栄養を摂る
身体を清潔にしよう
食べ過ぎに注意
食べ物から繊維質、ビタミンを取ろう
焦げたものを避ける
カビに注意

あとひとつ
適度に運動しよう。


今からあなたも実行すれば
一生がんに罹らないかも。

元気で楽しい人生、これ良いですね。

タグ:がん 予防
posted by がんファイター at 19:16 | がん予防